Ich würde gerne denken, dass ich einen Service bei RER liefere. Nun, nicht so viel ein Service als Weg, um Zeit zu verschwenden, wenn Sie arbeiten oder studieren müssen … Meine aktuellsten Videos Gesichtsmaske zum Laufen oder Gehen außerhalb von Tipps Gesichtsmaskenideen zum Laufen oder Gehen draußen während des Koronavirusausbruchs. Müssen Sie eine Gesichtsmaske und […]
Month: July 2022
Gewichtsverlust Mittwoch – Lisas Geschichte
Nach dem fantastischen Erfolg von Liams Gewichtsverlustgeschichte habe ich beschlossen, mittwochs Gewichtsverlust zu einer Routinefunktion bei RER zu machen. Wenn Sie eine Erfolgsgeschichte zum Abnehmen haben, die Sie teilen möchten, senden Sie mir bitte eine E -Mail an runeatrepeat@gmail.com. Lisas Gewichtsverlustgeschichte Lisa vorher: Meine neuesten Videos Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Rezension von […]
Surf City Marathon results and recap 2015
Hello! I just ran the surf City Marathon. You know, nothing like running 26.2 miles to get ready for the incredibly bowl feast. Here’s my race recap / results / random rambling because I’m delirious and enjoying a bev. I finally had a good race! I needed this so bad. I didn’t PR, but I […]
2020 Ziele – Neues alles, aber auch zurück zum Bloggen
Hallo !! Wie geht es dir? Ich habe in den letzten 2 Wochen einige Zeit damit verbracht, wirklich über meine Neujahrsvorsätze und -ziele für 2020 nachzudenken. Einige von ihnen sind Dinge, an denen ich schon lange gearbeitet habe und die ich weiter verbessern möchte. Einige von ihnen sind neue Ziele, die für mich für mich […]
Vermeiden Sie es, verletzt zu werden
Ich glaube völlig, dass eine Unze Vorbeugung ein Pfund Heilung wert ist. Also versuche ich, sich gesund zu ernähren, mich während der Kaltsaison auf Vitamin C zu füllen und folge ein paar Richtlinien, um neue Laufverletzungen zu vermeiden. Die meisten Experten empfehlen, Verletzungen zu stoppen. Diese Liste stammt von der American Academy of Family Physicians, […]
Der Sonntag, der am 4. März
Sonntage eingerichtet ist, sind ein Ruhetag für mich, aber meine Beine erfordern nach langer Zeit ein bisschen Bewegung, also ging ich heute Morgen mit Ben spazieren. Wir machten einen Boxenstopp in Jamba für einen gemeinsamen Smoothie. Als wir Haus bekamen, war ich viel mehr als zum Frühstück zubereitet. Ich habe ein unglaublich schnelles Scramble -Sandwich […]
Der Hydratationsführer für Läufer
, der hydratisiert bleibt, ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung und ist besonders wichtig, wenn Sie ein Ausdauersportler sind. Hier ist ein Leitfaden, mit dem Sie herausfinden können, wie viel Wasser Sie trinken müssen, wie Sie während des Laufens hydratisiert bleiben und wie Sie die besten Feuchtigkeitsgeräte und Ergänzungsmittel für Ihren Körper finden. […]
Was Sie nach dem Laufen essen
Was Sie essen und trinken, können Sie nach Ihrem Lauf direkt auf Ihre Leistung bewirken. Wenn Sie Ihr Training optimal nutzen möchten, machen Sie es sich zur Rehydratation und tanken Sie kurz nach jedem Training an. Es muss nichts Elegantes oder zeitaufwändiges sein, um sich vorzubereiten. Heute teile ich eine Liste mit schnellen und einfachen […]
Die Dailey Method -Klasse
Ich habe heute eine Dailey -Methode -Klasse ausprobiert. Ich war ein wenig nervös, weil ich mit Barre -Style -Kursen nicht sehr vertraut bin, aber ich habe es geliebt. Hier ist meine kleine Erfahrung bei der Dailey -Methode in Newport Beach. Ich ging in eine Klasse namens Dailey Express, eine 45 -minütige Klasse, die Ihnen ein […]
Surf City Marathon discount Code 2021
The surf City Marathon, half Marathon & 5K Races are scheduled for September 11, 2021 and I have a discount code if you want to run it! Register now if you’re interested – it will probably sell out this year considering that it looks like there’s limited capacity. Information on the 2021 Run surf City […]