Ich habe heute eine Dailey -Methode -Klasse ausprobiert. Ich war ein wenig nervös, weil ich mit Barre -Style -Kursen nicht sehr vertraut bin, aber ich habe es geliebt. Hier ist meine kleine Erfahrung bei der Dailey -Methode in Newport Beach.
Ich ging in eine Klasse namens Dailey Express, eine 45 -minütige Klasse, die Ihnen ein großartiges Training bietet und Sie innerhalb einer Stunde wieder zur Arbeit bringt.
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Die Klasse begann am besten mit großartiger Musik und einem Strom von leicht zu befolgenden, aber herausfordernden Bewegungen. Wir haben sehr leichte Gewichte verwendet, aber die Wiederholung hat wirklich verbrannt! Ich liebte es.
Ich mochte den Schwerpunkt auf Kern- und Kniesehnen – zwei Bereiche, die ich wirklich stärken muss. Und die Klasse war klein genug, dass der Ausbilder in der Lage war, alle im Auge zu behalten und zu helfen und uns zu ermutigen, eine großartige Form und Ausrichtung zu behalten.
Ich trug meine speziellen Nicht-Schlupf-Socken für diesen Anlass und bekam ein Kompliment für sie
Nach dem Unterricht ging ich über die Straße nach Fashion Island, um ein Mittagessen zu bekommen. Whole Foods Salad Bar ist mein Lieblingsrestaurant.
Jetzt, wo ich wieder zu Hause bin und an meinem Schreibtisch bin, kann ich fühlen, wie meine Muskeln vom Training erschöpft sind – insbesondere meine Kniesehnen und Trizeps! Ich hoffe, ich bin morgen weh. Ist das komisch?
Schauen Sie sich die Dailey Method Studios an, um eine Klasse in Ihrer Nähe zu finden. Folgen Sie #BurnbrightDailey, um Updates in den sozialen Medien zu sehen.
FRAGE: trainieren Sie gerne während Ihres Mittagessens?
Wann ist deine Lieblingszeit, um dich zu schweigen?
Haben Sie jemals die Dailey -Methode ausprobiert?
Ich bin in der Regel ein morgendliches Trainingsmädchen, aber das während des Mittagsunterrichts war großartig!
Haftungsausschluss: Dieser Beitrag ist Teil einer Zusammenarbeit mit der Dailey -Methode. Alle Meinungen sind meine eigenen.
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