von Anders JP Eskilsson
Die Auswirkungen der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens des Trainings sowie der Konkurrenz sind ein Thema, das in der Bodybuilding- oder Physical Fitness Society selten diskutiert wird. Ich glaube, wir sollten mehr darüber sprechen, da es ein wichtiges Thema ist, ernst zu nehmen. Eine gesunde Identität oder ein gesunde Selbstwertgefühl ist notwendig, damit jede Art von Person in der Gesellschaft und mit den Reisen des Lebens ordnungsgemäß funktioniert. Unsere Identitäten werden auf der Grundlage von Erfahrungen entwickelt, Ihre Stärken und Schwächen verstehen, Ihre Erfolge anerkennen, geliebt werden, sexuelle Verbindungen haben sowie viele andere wichtige Schlüsselfaktoren, die uns zu dem machen, was wir sind.
Menschen, die an diesen Faktoren fehlen, neigen dazu, andere Methoden zu suchen, um eine Bestätigung zu erhalten. Es ist die menschliche Natur, nach Bestätigung zu suchen, sich gemocht zu fühlen und sich so zu fühlen, als ob sie zur Gesellschaft gehören.
Die Funktion dieses Artikels besteht darin, Menschen, die sich der körperlichen Fitness sowie Bodybuilding, Fallstricks oder anderen Problemen zuwenden, durch eine Identität, die hauptsächlich auf Ihren physikalischen Attributen basiert.
Das Training ist nichts auszusetzen, da Millionen von Menschen ihre Fitnesscenter -Taschen wöchentlich packen, um zu trainieren. Die Diskrepanz ist, dass sie durch den richtigen körperlichen Fitness -Fehler gebissen wurden – sie haben sich zu gesunden Begriffen in körperliche Fitness eingebaut.
Die falsche Methode in die physische Fitness ist, wenn Ihre gesamte Identität im Grunde genommen darauf entwickelt wird, wie Sie aussehen, da Sie ausgewählt haben, um sowohl in den Lebensstil als auch in den Lebensstil der physischen Fitness einbezogen zu werden. Es ist kein Kompliment, sich großartig zu fühlen, und es wird zu ihrer gesamten Lebenssituation. Sie beginnen sich ebenfalls von kulturellen Normen zu distanzieren.
Als Beispiel denke ich daran, mit einem der besten weiblichen Sportlerinnen aus Schweden vor einiger Zeit zu sprechen. Wir haben über ihre Leistungen, die zukünftige Karriere sowie über ihre regulären Routine gesprochen.
Nach einer Weile brachte sie eines ihrer eigenen Probleme auf. Sie begann genau darüber zu sprechen, wie sie sich wirklich über sich selbst und ihren geistigen Status fühlte. Sie erwähnte, dass sie Ödeme hatte und sowohl an Schlaflosigkeit als auch an dunkelfarbenen Pee litt – gestresst. Abschließend fühlte sie sich überhaupt nicht gut – sowohl psychologisch als auch körperlich. Ich sollte hinzufügen, wenn sie typischer aß und nicht auf strenge Diät stand.
Weiterhin sagte ich ihr, dass Gesundheit und Wohlbefinden sowohl die Nummer eins US-amerikanische Fußballnationalmannschaft Trikot als auch die Bekämpfung oder das Training sein sollten, wenn Sie sich nicht gut fühlen, ist nicht wirklich eine großartige Sache. Sie antwortete und sagte mir direkt, dass Gesundheit und Wellness an einem zweiten Ort verfügbar sind – das größte Anliegen war, sowohl zu kämpfen als auch gut auszusehen.
Ich erzählte ihr, dass sie bereits allen gezeigt hatte, dass sie eine der besten ist, und dass sie einen Personstag haben möchte, den sie vielleicht Kinder haben möchte… und sich von der Karriere niederzulassen.
Ihr Umstand ist leider nicht so ungewöhnlich.
Ich bin mir ebenfalls mehr als sicher, dass diese Probleme sowohl bei Typen als auch bei Frauen in den meisten Sportarten existieren, die viele Stunden Methode und totales Engagement erfordern. Was wir tun müssen, ist, dass wir diese Probleme aufnehmen und sie ernst nehmen müssen.
Andere Beispiele sind Blogs, die bezeugen, dass sowohl Angst als auch Stress und Angst extrem typisch sind, ebenso mehr als häufig etwas, um das ein Athlet alleine aufpassen muss. Der Trainer oder der Ausbilder für persönliche Fitness scheint in der allgemeinen Kultur der körperlichen Fitness in der allgemeinen Kultur der körperlichen Fitness zurückzuführen, soweit es mich betrifft.
Es ist nicht schwierig, genau herauszufinden, Englische Heimtrikot wie sich eine Person nach dem Gewinn von Trophäen für sich selbst fühlt und dann ihre Wettbewerbsform verloren oder in einem Wettbewerb in den bevorstehenden Wettbewerben nicht gut eingesetzt wird.
Viele der Konkurrenten im Herbst unter diesen Gelegenheiten, sowohl wie ich bereits erwähnt habe – hauptsächlich, da ihre Identität auf ihren physikalischen Attributen basiert. Einige von ihnen haben mentale Probleme, die nicht betreut werden, bevor sie als wettbewerbsfähiger Athlet eingehen. Ein Konzept ist es, sowohl zu einem Sportpsychologen zu gehen und Hilfe zu suchen, da niemand so gut umfangreich sein sollte, nur seit er trainiert und an Wettkämpfen teilnimmt.
Ich glaube wirklich, wie ich bereits erwähnt habe, dass dies wichtig ist, um sich von körperlicher Fitness und Wettbewerb zu distanzieren. Wenn Sie die Distanz halten, glaube ich, dass Sie andere Entwicklungen von günstigen Hobbys oder Interessen außerhalb Ihrer körperlichen Fitnesskarriere haben sollten.
Ein weiteres Beispiel, das die Dinge darstellt, die ich in Bezug auf Tunesische Heimtrikot andere Interessen oder Begeisterung, die Sie draußen definieren, nachkommen, ist Arnold Schwarzenegger. Was ihn abgesehen vom Bodybuilding stark macht, ist seine Neugier sowie die Begeisterung für viele Dinge im Leben wie Politik, Handeln, Geschäfte, hungrig als Weldel als neue Projekte. Während er immer noch leidenschaftlich für den Sport ist, den er einmal geschaffen hat.
Gleiches gilt für Corey Everson. Sie hat viele verschiedene Jobs sowie Begeisterung nebenbei, wie Wohltätigkeitsveranstaltungen, Unternehmertum, Pferde … wieder außerhalb der Bodybuilding- oder physischen Fitness -Szene.
Eines Tages, so oder nicht, werden die Bühnenlichter nicht mehr einen, den Sie mehr ausstrahlen, und das macht es wichtig, einen Backup -Plan zu haben.
Die Realität ist, dass viele der Athleten im Coaching einbezogen sind. Ich spreche nicht davon, sie nur mit Training und Diät für das nächste Rennen zu trainieren. Lassen Sie sie außerdem ihre Blutuntersuchung erledigen.
Diejenigen, die durch diesen Artikel gerichtet sind – es ist Zeit, die körperliche Fitnesskultur zu verhindern -, ist es viele Male, wie ich einen Elitesport mit Tonnen von Opfer erwähnt habe.
Ich möchte Wettbewerbsniveau.
In den letzten Worten möchte ich den Fachleuten sowie denjenigen, die lange Zeit im Spiel sind, einen letzten Schrei, Wettbewerb, Coaching oder jede Art von Methode, die in die Branche einbezogen werden, einen letztem Ruf liefern. Ich glaube, es ist an der Zeit, sich mehr auf die Angelegenheiten der Gesundheit und des Wohlbefindens zu konzentrieren – sowohl mentale als auch körperliche, wenn die neuen Ankömmlinge der Welt der körperlichen Fitness auftauchen, da der Weg nicht mit Rosen verurteilt ist. Es ist so schwierig wie jede Art von Elite -Sport, sowie seine hellen und dunklen Ecken und dadurch benötigen sie mehr Realismus, um sich in einer gesünderen Richtung zu etablieren.