Meine Mutter erklärte, als ich gebetet habe, ich habe alle orangefarbenen Lebensmittel verwendet … Süßkartoffeln, Karotten und Kürbis! Nun, ich habe mich in diesem Aspekt überhaupt nicht verändert!
Zu arm, meine Mutter verstand Kürbishafer, als ich ein Jugendlicher war – ich hätte es verschlungen! In der Schüssel: 1/3C -Hafer, Wasser, Sojamilch, Vanille, Stevia, Kürbiskuchengewürz, Kürbis sowie Chiasamen. Nach dem Bild fügte ich etwas braunen Zucker hinzu. Ich bin genau neugierig, wie diese Schüssel mich voll halten wird, weil ich keine Nussbutter -Art hinzugefügt habe. Wir werden sehen.
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Tag 2 des Beck -Arbeitsbuchs ließ mich eine Diät auswählen. Ich entscheide mich, mich der Kalorien sowie Teilen bewusst zu sein und es so zu bestreiten, sie so zu brechen:
B: 400
S: 200
L: 500
S: 200
D: 500
Schlechte Nachrichten!!! Ich kann die Sonne nicht auf die Hälfte rennen? Ich habe gerade festgestellt, dass es genau das gleiche Wochenende wie das FITBLoggin -Seminar ist, wie ich bereits dafür registriert bin!
Die Prognose am Samstag ist sehr kalt und erfordert Schnee? Ich habe einen Außenlauf geplant, aber ich schaue nicht darauf …
25 ° F.
Fühlt sich an wie
16 ° F.
Jetzt mache ich mich auf den Weg zum Kickboxen, wir sehen uns ein bisschen!
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