Bodybugg vorläufige Gedanken

Hey und erfreut am Montag! Ich habe am Freitag einen Bodybugg gekauft und habe ihn angesichts dieser späten Nacht verwendet. Für diejenigen, die es nicht verstehen – der Bodybugg ist ein Armband sowie ein Computerprogrammsystem, das genau feststellt, wie viele Kalorien Sie jeden Tag verschütten.

Am Ende einer Aktivität oder am Ende des Tages stecken Sie ihn an Ihren Computer und zeigt genau, wie viele Kalorien Sie den ganzen Tag über verbrannt haben. Sie können sich auch ein bestimmtes Zeitfenster ansehen, damit Sie genau sehen können, wie viele Kalorien Sie beim Training verbrannt haben.
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Mit dem BB im Internet -System können Sie alle Lebensmittel für den Tag eingeben, damit es Kalorien im Vergleich zu Kalorien verfolgen kann. Ich bin kein großer Fan von Internetkalorien -Trackern und habe das noch nicht genutzt.

Ich wollte schon lange eine BB, war jedoch nicht an einem Ort, an dem die Informationen einen Unterschied gemacht hätten. Die Wahrheit, dass ich mit dem Marathontraining beginne und versuche, intuitiv mit etwas Gewichtsverlust zu essen, ist für meinen Körper viel zu tun, um sich selbst zu bewältigen. Ich bin sehr neugierig, wie viele Kalorien ich während des Laufens im Vergleich zu Ruhetagen habe, und einige tiefe glauben, bevor ich mich entschieden habe, es zu kaufen.

Mein Ziel mit dem Bodybugg ist es, ein viel besseres Konzept davon zu bekommen, wie viele Kalorien ich vergieß und genau wie viel ich einen Tag essen muss. Ich habe viel bereits vorhandene Konzepte davon, wie viele Kalorien man essen muss, um Gewicht zu verlieren/zu pflegen/glücklich zu sein … aber keiner von ihnen basiert auf meinem Körper.

Ich habe es zum ersten Mal am Freitagabend angezogen und habe am Samstag sowie beim Schlafen alles genutzt. Samstag lief ich 4 Meilen einfach sowie 2 viel mehr Run/Spaziergang mit Ben. Außerhalb davon war ich nicht sehr aktiv.

Also, als ich die BB ansteckte, um genau zu sehen, wie viele Kalorien ich am Samstag verbrannte, war ich sehr schockiert, als ich sah, dass es über 3.000 ausgecheckte. Ja.

Ich bin skeptisch, dass es über 3.000 ist, aber ich beschwere mich nicht, wenn es wahr ist

Ich werde es noch ein paar Tage mehr Tage tragen, bevor ich wähle, ob dies ein Betrug ist oder nicht. Wenn ich dieses Ding wähle, ist ich legitim, dann habe ich vor, mit Michael Phelps zu essen.

Ich verfolge jetzt keine Kalorien ideal, aber ich vermute, dass ich wie ein jugendliches Kind esse, um mein gegenwärtiges Gewicht zu bewahren, wenn diese Zahlen korrekt sind. Das ist nicht wirklich erforderlich, da einige Änderungen möglicherweise folgen.

Body for Life Update: Ich habe nicht den Körper für das Leben nicht eingehalten, seit das Neuzugang von Geflügel (und viel mehr Eier) zu meinem Diätplan für eine Schleife geworfen habe. Im Januar fing ich an, Geflügel zu essen, nachdem ich viele Jahre Gemüse war und gleichzeitig mit dem hohen Protein -Diätplan gestartet wurde. Ich entschied, dass eine Personemodifikation ausreichend war, basierend darauf, wie mein Körper reagierte. Ich fühlte mich sofort viel sättigter und weniger „Binge anfällig“.

Die Modifikationen mit einem Proteinschub waren alle positiv, und ich wollte mich darauf konzentrieren, anstatt über Teilgrößen sowie Kalorien zu beobachten. Ich glaube jedoch immer noch, dass die einzige Methode, die ich schneller bekomme, ist, wenn ich so gut verliere, und das ist immer noch ein Hauptziel Kanadische Fußballnationalmannschaft Trikot von mir. Deshalb habe ich die BB gekauft und werde bald versuchen, Sanfrecce Hiroshima Heimtrikot Kalorien konservativ zu kürzen, basierend darauf, wie viel Maillots Bayern Munich ich brenne.

Heute Morgen ging ich auf einen 6 Meilen. Es sollte ein Tempo -Lauf sein, aber nicht alle meine Tempomeilen waren schnell.

Dann habe ich diesen neuen Geschmack von Proteinpulver geknackt. Kein Fan.

Mit meinem Protein -Shake: PB & J Cinnamon Rosinen -Toast sowie Sauerteig mit EB. Ich habe den Boudins Sauerteig bei Costco gekauft. Es ist wunderbar.

Montag Mini-Zentrale für den 21.02.2011:

1. Gehen Sie diese Woche 2 Mal ins Fitnessstudio

2. Bleiben Sie (ausnahmsweise) und Stretch bei der Routine

3. Forschungsstudie für die ACE -Prüfung täglich täglich täglich täglich

Haben Sie eine Art von Montag-Mini-Ziegen?

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